Hermi
23.12.12
Mein 3. Tag begann mit dem Erdbeer-Vanille-Shake.
Eigentlich lecker, aber zu kalt für ein Winterfrühstück, finde ich.
An einem heißen Sommertag an der Côte d'Azur wäre er mir wohl auch nicht zu wenig süß gewesen.
Da ich aber, wie schon ein paarmal gesagt, stur nach den Rezepten diäten will, süßte ich natürlich nicht nach.
Mittags gab es den/die/das? Tomaten-Käse-Clafoutis mit Salat.
Romanasalat hatte ich nicht, ich nahm schnöden Eisbergsalat.
Hat lecker geschmeckt, hatte aber schnell wieder Hunger.
Ich blieb eisern *stolz*.
Abends bereitete ich den Rote-Bete-Salat mit Thunfischsauce zu.
Brrr, mich schüttelt es immer noch.
Das war nichts für mich, hab trotzdem aufgegessen.
Ich war etwas geknickt, demotiviert, müde, wollte eigentlich nur noch schlafen.
Vor allem auch, weil tagsüber unser Enkel, 13 Monate, hier war und ich fast wund gelaufene Füße und einen schmerzenden
Rücken hatte ;-)
Mein Mann hielt mir ein Stück Marzipan (20g) unter die Nase, da war es um meine Disziplin geschehen.
Später kippte ich noch drei Pflümli.
Auf den Snack habe ich verzichtet, hatte ja eh zu viel Milchkaffee getrunken.
Ein anstrengender, aber hoffentlich erfolgreicher Tag.
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24.12.12
Ja, die Waage hat mir bestätigt, dass es gestern ein erfolgreicher Tag war.
Ca. 2,5kg zeigte sie weniger an!
Auf ein Brotfrühstück hatte ich keinen Appetit.
Eigentlich hatte ich überhaupt keinen Appetit, außerdem spielte mein
Kreislauf verrückt und Kopfschmerzen plagten mich.
Nach der Hunderunde entschloss ich mich zum Frühstück des 1. Tages, Quark mit Vanille-Nussbirne.
Schmeckte mir auch heute wieder extrem gut, aber mir war das einfach zu viel, hatte das Gefühl, mir steht es bis zur
Unterlippe.
Das Mittagessen ließ ich ausfallen.
Appetit hatte ich heute sowieso nicht, Zeit zum Kochen eigentlich auch nicht,
denn heute waren beide Enkelkinder, die Stieftochter und die Schwiegermutter hier.
So versorgte ich die Erwachsenen mit Tiefkühlpizza, den 13-monatigen Enkel mit einem Alete-Gläschen und die
4-monatige Enkelin mit der Flasche.
Während nachmittags die Erwachsenen Pflaumenkuchen bekamen, war ich mit meinem Milchkaffee glücklich.
Meine Wehwehchen waren vorbei, mein Magen begann zu knurren.
Zum Glück leerte sich dann auch die Bude ...
Abends mixte ich mir einen Salat aus den meisten Salat-, Gemüse- und Joghurtresten.
All diese angebrochenen Packungen und angeschnittenen Gemüsestücke gehen mir auf den Zeiger!
Entsprechend groß war meine Portion heute Abend, obwohl immer noch genug rumsteht.
Nach einem schwierigen Start heute Morgen geht es mir jetzt wieder richtig gut.
Bis morgen also, in alter Frische ;-)
Alle Beiträge zu Tag 4 der Milchdiät
Tag 5, 25. Jan.
Hab ich erzählt, dass ich mich stur an die Rezepte halte?
Das genau zwei Tage funktioniert - so ungefähr ...
Immerhin hielt ich mich heute beim Frühstück noch an den 5. Tag.
Mittags waren wir in einem Möbelhaus, dort knabberte ich mich quer durchs Salatbüffet, was auf jeden Fall schmackhafter
war als das Supersparmenue, das sich mein Mann und seine Tochter holten.
Zu Hause gab es dann abends Lauch-Käse-Frittata.
War auch lecker.
Mit den Mengenangaben nehme ich es jetzt nicht mehr so genau wie anfangs.
Neue Packungen brauchte ich heute nicht aufzumachen, und den halben Apfel vom Frühstück aß ich als wir wieder zu
Hause waren und ich mit dem Hund meine Runde drehte.
Apropos Bewegung:
Im Buch wird doch empfohlen, sich einen Schrittzähler anzuschaffen und sich ein Ziel zu setzen,
beispielsweise 7000 Schritte täglich zu laufen.
Ich habe einen Schrittzähler und bin heute 20845 Schritte gelaufen *angeb*.
Gestern waren es ca. 13000, am Montag 19000.
Wenn kein Enkel da ist und mein Mann eine Hunderunde übernimmt, komme ich auf nicht mal 10000, aber immerhin mehr
als die Autorin vorschlägt.
Komischerweise habe ich keine Probleme, dass ich kein Brot, Kartoffeln, Nudeln etc. auf dem Speiseplan stehen.
Ach ja, für morgen habe ich Garnelen in Marinade gelegt.
Wir machen mit meinem Stiefsohn ein Wettessen.
Er behauptet, keiner würzt die Garnelen besser als er.
Na, er geht morgen bestimmt ganz kleinlaut nach Hause ;-)
Richtig sicher bin ich allerdings noch nicht, dass meine besser schmecken.
Kann sein, dass ich morgen darüber gar nichts erzähle ...
Liebe Grüße, Hermi
PS: Ich finde unsere Runde total klasse und amüsiere mich köstlich über die Erahrungsberichte meiner "Leidensgenossinnen".
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