Alana und die Milchdiät, Teil 2

Diäten sind doof -> die Milchdiät -> Diättagebücher -> Milchdiät-Tagebücher -> Alanas Milchdiät -> Teil 2

Alanas Milchdiät Tag 2 bis 5

Alana

Tag 2
Da heute Sonntag ist, hatte ich mir fest vorgenommen, mich ganz genau an den Plan zu halten.
Nachdem ich aber wieder länger geschlafen habe und dann das wirklich leckere Frühstück zubereitet und verspeist hatte (es gab Rührei mit Ziegenfrischkäse) war ich erst einmal lange satt.

Die Kinder hatten sich selbst versorgt und waren dann unterwegs (und haben sich wieder irgendwo durchgefuttert ;-)), so dass keiner was von mir wollte.
Noch nicht wirklich hungrig, habe ich vorhin den Melonen-Mozzarella-Salat gemacht.
Ging schnell und ist wirklich köstlich, den Parmaschinken habe ich weggelassen.
Diesen Salat werde ich sicher im Sommer öfter machen (ist eher was für heiße Tage).

Da ich nun den Abend am Schreibtisch und mit Aufsätzen verbringen werde, kann ich mir vorstellen, später noch einmal Hunger zu bekommen, dann werde ich, so wie gestern Nacht, wieder einen Joghurt essen.
Vorhin habe ich doch tatsächlich eine Mahlzeit entdeckt, bei der man Brot essen darf.
Das hat mich etwas beruhigt, da mir das jetzt schon fehlt.
Außerdem brauche ich in der Schulpause mein Pausenbrot.

Bei dem Brotfrühstück darf man zwei Scheiben Vollkornbrot essen mit Käse, Gurke und Tomate.
Das entspricht sowieso meinem normalen Frühstück bzw. Pausenbrot und ich werde das einfach teilen und eine Scheibe mit in die Schule nehmen.

Fazit nach 2 Tagen:
Viel weniger gegessen als erlaubt, kein Hungergefühl, wenig Zeit in der Küche verbracht, ein leckeres Rezept für heiße Sommertage entdeckt,
morgen muss ich nicht einkaufen, da ich ja zwei Mahlzeiten gar nicht gemacht habe, für die ich schon eingekauft hatte, auch schön.

Nun bin ich gespannt, wie es im Alltag weiter geht und was meine Mitstreiterinnen so berichten.

Alle Beiträge zu Tag 2 der Milchdiät

3. Tag der Milchdiät:

Ok, nun also der Alltagstest. Wie gestern schon angekündigt, habe ich das Brotfrühstück (2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Käse, Tomaten und Salatgurke) halbiert und eine Scheibe zum Frühstück mitgenommen, eine Scheibe wurde, zusammen mit dem Gemüse, mein Pausenbrot.
Das war gut so und auch nicht ungewöhnlich, ich hatte also kein "oh Hilfe, ich mach Diät und bin deshalb schlecht gelaunt" - Gefühl.
Da ich nach der Schule noch eine Besprechung hatte, wurde das Mittagessen eher ein Nachmittagessen.
Es gab Lauch-Käse-Frittata.
Diese schmeckte mir sehr gut, machte mich aber leider nicht vollkommen satt, so dass ich noch ein bisschen von meinen Kindern klaute (ich habe die dreifache Menge gemacht, die Kinder bekamen aber noch was anderes, so dass die Frittata nur Zugabe war).
Jetzt war ich so satt, dass ich vor meinem Abendtermin nichts mehr aß.
Leider gab es bei der Theaterprobe Schokolade, Chips etc.
Zwar war ich tapfer, aber ich wurde doch ein bisschen schwach.
Statt Abendessen und Snack also 2 Merci und ein paar Gummibärchen. jetzt schau ich gleich Dschungelcamp, in der Hoffnung, dass es irgendeine eklige Prüfung gibt.
Wenn nicht, befürchte ich, dass ich noch irgendwas essen muss.
Fazit:
Das Frühstück war lecker und schnell gemacht, die Frittata war schnell zubereitet und auch sehr gut, ich habe nicht durchgehalten, und irgendwie schaffe ich es nicht, die 4 Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen.
Vielleicht auch eine wichtige Erkenntnis für mich:
regelmäßiges Essen ist eigentlich wichtig, um nicht abends unkontrolliert Süßkram in mich reinzustopfen.
Morgen gibt es wieder Spinat, ich freue mich.

Alle Beiträge zu Tag 3 der Milchdiät

Ein Diät-Tag der anderen Art.
Leider war ich heute gezwungen, mit der Milchdiät zu pausieren.
Frühstück und Pausenbrot habe ich noch nach Plan gegessen, aber schon in der Schule merkte ich ein doofes Grummeln im Magen.
Hier geht ein Virus rum, viele Schüler fehlen und sowohl heute als auch gestern mussten einige von der Schule abgeholt werden.
Richtig Hunger hatte ich also keinen, vorhin gab es allerdings Zwieback und Toastbrot.
(Ich glaube ja, dass mein Körper sich rächt, ich bin normalerweise nämlich nicht anfällig, aber wenn ich ihm die "bösen" Kohlehydrate vorenthalte, holt er sich die halt auf diese Art ;-)).
Ich habe mir aber fest vorgenommen, eine Woche Milchdiät mehr oder weniger durchzuhalten und sobald es besser ist, steige ich wieder ein und berichte.
Alle Beiträge zu Tag 4 der Milchdiät

Tag 5 (bzw. Tag 4b :-D):

Tja und weiter geht es mit der Milchdiät.
Mein Magen grummelt zwar noch so ein bisschen vor sich hin und so richtig hungrig war ich heute auch nicht, aber ich will ja die Woche irgendwie schaffen.

Nachdem ich gestern so viel Brot gegessen habe, gab es heute Morgen Quark mit Apfel (statt der Birne und Mandelmus hatte ich auch keins).
Für die Pause hatte ich noch einen Apfel dabei und bin so gut durch den Vormittag gekommen.

Mittags wollte ich eigentlich das Spinat-Curry machen, beim Durchlesen des Rezeptes erinnerte mich das Ganze aber zu sehr an das Spinatsüppchen, so dass ich auf die Paprikasuppe umschwenkte.
In der Küche fielen mir dann die Zucchini auf, die ich noch von der Frittata übrig hatte, also habe ich die Suppe daraus gemacht.

Abends genügte mir dann ein Joghurt.

Fazit:
wieder nur drei Mahlzeiten geschafft, nicht wirklich nach Plan gekocht, aber ich hoffe, der Austausch von Obst bzw. Gemüse ist nicht so gravierend,
ich habe ein bisschen Angst vor morgen, wenn mein Magen wieder hoffentlich wieder in Ordnung ist, dann kommt bestimmt ein verstärktes Hungergefühl.
Morgen ist französischer Abend an der Schule meiner Tochter, es wurden schon diverse französische Köstlichkeiten angekündigt, die Klasse meiner Tochter macht Crê
pes.
Wird es irgendetwas Milchdiätkompatibles geben? Werde ich mich willensstark erweisen?
Mal schauen ...
Alle Beiträge zu Tag 5 der Milchdiät

-> Alanas Milchdiät 1. Tag

-> Alanas Milchdiät 2. - 5. Tag

-> Alanas Milchdiät 6. - 7. Tag

-> Alanas Fazit zur Milchdiät

-> Alanas 1. Zusatzwoche

-> Alanas Diättagebuch
zurück zum Milchdiät-Tagebuch
weitere Diättagebücher

Milchdiät

Mal schauen, was es bei ebay in Sachen Milchdiät gibt?!