Weight Watchers

Das Programm beruht auf der Idee, daß gemeinsames Abnehmen leichter ist, als es allein zu tun. So schliesst man sich zu Gruppen zusammen und kontrolliert dort öffentlich und gemeinsam die Abnahmeerfolge.
Auf die Idee kamen einst 5 Frauen, mittlerweile ist Weight Watchers eine regelrechte Industrie geworden, die sich wirtschaftlich perfekt vermarktet. Neben Weight-Watchers Büchern und Videokassetten gibt es in anderen Ländern auch tiefgefrorene Mahlzeiten, Aufkleber, T-Shirts und und und ...
Gegessen wird eine Eiweiß-Diät mit großzügigem Spielraum, wobei der Fettanteil auf unter 10 Prozent gedrück werden soll. Kohlenhydrate sind nicht nur erlaubt, sondern in den Speiseplänen vorgschrieben, was Weight Watchers erträglicher macht, als kohlenhydratarme Diäten.
Frauen dürfen täglich 1200 und Männer 1600 Kalorien zu sich nehmen, was Schwächezuständen vorbeugt.
Da die Mitgliedschaft bei Weight Watchers nicht ganz billig ist, liegt es durchaus im Interesse dieser Gemeinschaft, daß ihre Teilnehmer langsam und somit gesund abnehmen.

WW und Kinder:

Laut unseren Teilnahmebedingungen kann ich Ihnen folgendes mitteilen:
Bis zu einem Jahr ist es nicht möglich, Kinder mit in die Gruppe zu bringen. Ab einem Jahr muss die Gruppenleiterin angesprochen werden, denn sobald sich nur ein Mitglied in der Gruppe durch die Anwesenheit des Kindes gestört fühlt, muss die Gruppenleiterin die Anwesenheit im Interesse der Mitglieder ablehnen.

Ich denke, dass es auch für Sie angenehmer ist, wenn Sie diese eine Stunde mal nur für sich haben und sich auf eine Sache voll konzentrieren können. Vielleicht könnten Sie aber auch auf eine Abendgruppe in Ihrer Nähe ausweichen, wenn Ihr Ehemann zu Hause ist und auf die Kinder aufpassen kann.

WEIGHT WATCHERS (Deutschland) GmbH
Eva Brodschack

Erfahrungsberichte

Wurzelchen aß Kartoffeln satt mit Cola Light
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Elfimaus und ihre Schwiegertochter
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Heike ist von WW überzeugt
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Diane fühlt ihnen auf den Zahn
Maike meint, WW sei ganz anders
Tina die 20 Pfund abgenommen hat
Nicole fühlte sich wie auf einer Tupperparty
Regina schwört auf Weight Watcher
Peggy fragt sich, ob denn alle schlank sein müssen

andere Meinungen:

Stiftung Warentest:
Die Gewichtsabnahme wird durch eine Kombination aus Verhaltensänderung, Energiereduktion und Steigerung der körperlichen Aktivität erreicht. Die angebotenen Eßprogramme sind eine ausgewogene, fettarme Mischkost. Vor allem denjenigen, die alleine schwer durchhalten, kann die Unterstützung der Gruppe nützen.

Weight Watchers Fakten

Kalorien täglich:
Frauen 1200
Männer 1600

40 - 45%Kohlenhydrate
50% Eiweiß
5 - 10% Fett

Getränke:
Milch, Wasser, Fruchtsaft, gelegentlich auch mässig Alkohol

Nachteile:

die Kosten

extremer Fettverzicht kann zu Hautkrankheiten führen.
Ernährungswissenschaftler empfehlen 25 - 30% Fett.

ich wollte nur mal kurz anmerken, dass deine infos über weight watchers nicht mehr aktuell sind, da ww jetzt mit einem points plan arbeitet, bei dem alle nahrungsmittel erlaubt sind.

Ines am 03.03.2001

andere Mischkost-Diäten

Mal schauen, was es bei ebay von Weight Watchers gibt?!