Hallo, Mädels, ich habe das Buch von Susan Powter gelesen und sehne mich zurück nach den alten Zeiten, als ich noch knapp 60 kg wog (bei 1,60 Größe), durchtrainiert war (Eishockey, Leichathletik und Kraftsport)und - vor allem - nicht die Spur von Eßzwang oder Freßsucht hatte. Nach meiner Heirat änderte sich so einiges an meinen Lebensumständen, wir waren den ganzen Tag unterwegs und aßen sehr spät abends, und dann natürlich nicht gerade was gesundes, sondern meistens Fertig-Müll, den man nur in den Backofen schiebt o.ä. So allmählich fing ich an, zuzunehmen.Nach elf Jahren Ehe wiege ich derzeit 90 kg (!), stehe meistens unter Dauerstreß mit Job, Vereinsarbeit, Haus, Garten etc. und drehe allmählich am Rad! Immer wieder habe ich versucht, mit Schnelldiäten dagegen anzusteuern, mit dem Effekt, daß hinterher mehr Gewicht draufkam, als ich vorher hatte (Diätpillen, Markert-Diät). JETZT LANGT`s! Gestern habe ich mir frecherweise von meinen dick gepackten Alltag eine Stunde abgezwackt und mich in den Keller begeben und meine alten Hanteln und Gewichte hervorgesucht. Allein das Zusammensuchen und Hinstellen brachte mich schon ein wenig ins Schwitzen, aber immerhin habe ich dann noch eine Dreiviertelstunde Übungen gemacht - und hatte danach keinen Hunger mehr! Einige Kapitel von Susans Buch haben dann noch für den Abend gereicht, um etwaige Freßanfälle ("...ich bin ja sooo gestreßt, ich tu' mir was Gutes!") erst gar nicht entstehen zu lassen. Ich weiß noch nicht was aus der ganzen Sache wird, aber vielleicht ist es ein Anfang - jedenfalls will ich mich wieder unfallfrei bewegen können, und ich fange wieder mit Sport an, werde essen und atmen! Ich melde mich wieder und berichte euch, wie es mir geht, und bitte euch, mir die Daumen zu halten! Gruß, Lenka am 10.11.99
Hallo, und so geht es mit Lenka und WW weiter (2008)  |
Mal schauen, was es bei ebay von Susan Powter gibt?!