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Dr. Robert Haas traf mit seinem Ernährungsbüchern Eat to win und eat to succeed mitten in eine Marktlücke,
die durch die Fitness-Welle entstand. Aerobic, Stretching, Jogging - und und er ... Allein schon die Titel brachte ihm einen Millionen-Seller (in den USA - die deutschen Titel waren weniger peppig: Dr. Haas-Leistungsdiät und Dr. Haas-Topdiät) Als Kohlenhydratdiät ist die Dr. haas-Diät empfehlenswert. In ihrer Nährstoffzusammensetzung entspricht sie mit 70 - 80 Prozent Kohlenhydraten der Ernährung gesund lebender Naturvölker.
Vorteile: meist sind die Rezepte schnell zubereitet und gut mitnehmbar
Nachteile:
Verboten für: |
Kalorien: 900 - 1000 täglich
Nährstoffe: Tagesplan (ein Beispiel)
Frühstück:
Mittagessen:
Abendbrot:
Getränke
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andere kohlenhydratreiche Diäten oder weitere Extremdiäten
