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Diäten sind doof -> Diäten von A-Z -> Abnehmen mit Genuss

 

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Abnehmen mit Genuss
exklusiv für AOK Mitglieder

zur Webseite des Programms

Leider kann ich selbst nichts zu dieser Diät sagen und wir haben auch noch keine Erfahrungsberichte dazu bekommen, aber Herr Schweer von der Gesellschaft für Gesundheit und Prävention hat uns folgende Informationen zur Verfügung gestellt:

Das Programm wird seit dem Frühjahr 2001 bundesweit angeboten. Mehr als 75.000 Abnahmewillige (84% weiblich, 16% männlich) haben sich bereits angemeldet.
Grundlage dieses Programms ist eine langfristige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Angestrebt wird eine fettreduzierte und kohlenhydratliberalisierte Ernährung. In der Praxis bedeutet das, dass die Teilnehmer - die sich oftmals schon durch die verschiedensten Diäten gehungert haben - abnehmen und sich gleichzeitig satt essen können.
Damit ist die entscheidende Voraussetzung dafür geschaffen, dass das veränderte Essverhalten auch langfristig beibehalten werden kann. Der bekannte Jojo-Effekt wird verhindert.

Für die Entwicklung dieses Programms wurden zum einen die langjährigen Erfahrungen mit der Vier-Jahreszeiten-Kur genutzt. Diese sehr erfolgreiche Kur ist über einen Zeitraum von 14 Jahren von der AOK angeboten worden und hatte nahezu eine Million Teilnehmer zu verzeichnen. Zum anderen sind neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Gebiet der Ernährungsforschung in die Konzeption eingeflossen.
Wissenschaftlicher Berater ist der bekannte Ernährungspsychologe Prof. Dr. Volker Pudel, Leiter der ernährungspsychologischen Forschungsstelle der Universität Göttingen. In langjährig bewährter Zusammenarbeit hat die Gesellschaft für Gesundheit & Prävention (GGP), Göttingen, die Organisation und Durchführung übernommen. Das Programm dauert sieben bis zwölf Monate - je nach Trainingstempo der Teilnehmer - und wird auf die persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse des jeweiligen Teilnehmers abgestimmt.

 

 

Zu Beginn werden mithilfe von Fragebögen die Ernährungsgewohnheiten und das Essverhalten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ermittelt.
Dann werden diese per Brief oder per e-mail regelmäßig beraten und betreut.
Diverse Trainingsprogramme, Profitipps zum Abnehmen und Sattessen, sowie zahlreiche Anregungen und Hinweise zu mehr Bewegung und sportlichen Aktivitäten werden individuell für jeden Teilnehmer zusammengestellt.
Der Erfolg der Trainingsvorschläge sowie der Verlauf der Gewichtsabnahme werden regelmäßig per Fragebogen ermittelt und in Auswertungsbriefen individuell kommentiert. So erhalten die Teilnehmer fortlaufende Unterstützung bei der schrittweisen Umstellung ihrer Essgewohnheiten.
Bei Fragen und Problemen steht ein Team von fachkundigen Beratern für Anfragen per Brief, Fax, Telefon oder e-mail zur Verfügung.

Dieses computerunterstütze Briefprogramm ermöglicht einen bequemen Zugang von Zuhause aus, bei freier Zeiteinteilung durch die Teilnehmer.
Besonders geeignet ist es bei leichtem bis mittlerem Übergewicht, denn das vorgeschlagene Abnahmeziel liegt je nach den persönlichen Voraussetzungen zwischen 3 und 12 Kilogramm.

Etliche Teilnehmer haben das Programm bereits abgeschlossen, und ihre Erfahrungen beweisen, dass das geschilderte Konzept aufgeht: abnehmen und sich satt essen ist kein Widerspruch in sich, sondern ein überzeugender Weg zu einem Abnahmeerfolg, der auch langfristig erhalten werden kann.

Die Teilnahmegebühren für das gesamte Programm inclusive umfangreichem Arbeits- und Informationsmaterial betragen einmalig 45,-Euro.
AOK-Versicherte, die das Zertifikat, das sie zum Abschluss erhalten, bei ihrer AOK vorlegen, bekommen die Gebühren erstattet.
Seit 01.01.2002 ist wird "Abnehmen mit Genuss" exklusiv nur für AOK-Versicherte angeboten. Ausnahmen sind möglich.

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen
Horst Schweer am 15.01.2003

 

 

  • Nachteile:
  • steht leider nur AOK-Mitgliedern zur Verfügung

andere Meinungen:

Stiftung Warentest spezial 2002:
uneingeschränkt empfehlenswert

 

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