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Ich bin gerade 40 Jahre alt geworden und meine Größe beträgt 156 cm.
Das dazugehörige Gewicht von ja sagen wir mal 60 kg hatte ich zuletzt vor 5 Jahren. Seitdem ich mit meinem Mann und meinen beiden Kindern (Mädchen 7 Jahre; Junge 11 Jahre alt) in unser eigenes Haus gezogen bin, ging es mit dem Gewicht nur noch bergauf. Zwischenzeitlich habe ich mit WW mal ein paar Kilos verloren, aber die waren irgendwie auch bald wieder drauf. Meine Motivation zum Abnehmen ist eigentlich nur die, daß ich einfach wieder dünner sein möchte. Ich glaube, dann ergibt sich alles andere von selbst. Ich kann mich modischer kleiden. Ich werde für meinen Mann wieder attraktiver (das ist ein Thema, auf das ich vielleicht später zurück komme, wenn wir uns vielleicht ein wenig *kennengelernt* haben). Ich werde keine Krämpfe mehr bei der Pediküre bekommen. Ich passe wieder in alle Schuhe und kann meinen Ehering bald wieder tragen etc. Seit Oktober vergangenen Jahres arbeite ich in einem Büro und habe aus Zeitgründen meinen Vertrag beim Fitnesscenter gekündigt. Somit ist die sportliche Betätigung gleich null. Ich hoffe, auch das wird sich ändern! Nein, ich werde es ändern!!!! Seit meiner Beschlußfassung ist eine Woche vergangen und ich habe heute früh 83,2 kg gewogen. Ist immerhin ein Anfang ! Ich weiß ja, dass es so nicht weitergeht mit der Gewichtsabnahme aber ich brauche die ersten schnellen Erfolge. Für alle, die mit mir kämpfen liebe Grüße |
Da war wohl gestern das Essen zu deftig!
Meine Familie hatte sich Schlachteplatte gewünscht und ich habe voll mit reingehauen. Vielleicht sollte ich tagsüber etwas mehr essen, damit mich am Abend nicht der Heißhunger packt. Man weiss es ja eigentlich. Also heute wieder einsparen und auch nicht so spät zu Abend essen. Ich krieg das schon wieder hin!
04.05.05 83,00 kg
Es war ja eigentlich vorauszusehen, dass es nicht so weitergeht mit der Abnahme. Ich hatte mich eigentlich bis zum Sonntag ganz gut im Griff, aber dann sind wir zum Spargelessen gewesen und der ansich ist ja äußerst kalorienarm. Nur hätte ich den Schinken und das Schnitzel und hinterher die Spätzle und eine dicke Champignonrahmsoße. Leider hatten die Konfirmationseltern auf die Gemüsebeilage verzichtet, an der ich mich gerne reichlich bedient hätte. Am Nachbartisch standen die Schüsseln mit Brokkoli und Blumenkohl herrenlos herum, am liebsten hätte ich gefragt, ob ich mich beim anderen Konfirmand bedienen dürfte (hab mich aber nicht getraut). Also lagen am Schluss nur zwei kleine Scheiben Hähnchenbrust und ein kleiner Löffel Spätzle (ohne Soße!) auf meinem Teller. Ich habe ganz langsam gekaut, jeden Bissen genossen. Aber satt war ich eigentlich nicht.bis dahin Claudine
So ein blödes Pfingsten hatte ich schon lange nicht mehr. Vom Wetter mal abgesehen war meine Stimmung fast entsprechend.
Meine Eltern waren zu Besuch, Samstag Abend wurde gegrillt und am Samstag Vormittag stand ich ausnahmslos in der Küche.
Der Ärger über die Nichtbeteiligung meiner Lieben an der Hausarbeit hat mir wahrscheinlich den Appetit genommen und ich kam auch garnicht dazu an "Zwischenmahlzeiten" nur zu denken. Hatte also auch was Gutes so im Haus zu wirbeln.
Ja, und gestern gab's Dinnercanceling, was mir wohl die Abnahme noch erleichterte.
Ich hoffe meine Stimmung steigt wieder, aber der Appetit kann weg bleiben!
Nachdem die Waage schon wieder dem Aufwärtstrend entgegensah, ist sie nun endlich wieder nach unten gerückt.
In dieser Woche bin ich zweimal mit dem Fahrrad ins Büro geradelt. Für die ca. 18 km brauchte ich das erste mal (war schon vergangene Wo) 55min und das letzte mal 47min. So komme ich wenigstens 2x wö zu 90min Bewegung. Ich nehme mir fest vor, das beizubehalten, auch wenn die Kinder morgens lieber ins Auto steigen würden und ich sie jedesmal überreden muß, die verwöhnte Bande!
Jetzt wird es ja richtig warm und ich bin zutiefst frustriert, da mir keine Sommerhose mehr paßt und überhaupt, wer will denn nackte Wabbel-Oberarme sehen, ganz zu schweigen von Elefantenbeinen. Da heißt es nur, mal ein bißchen an Abnehmtempo zu zulegen, damit mir wenigstens die Ausgabe an neuen und vor allem noch größeren Klamotten erspart bleibt.
Es muß doch endlich klappen!!Claudine
Liebe Grüße
Claudine
Wie gewonnen so zerronnen, könnte man sagen.
Ein Pfund runter, eins wieder rauf. Es ist schier zu Verzweifeln. Nun, zugegeben, ich habe mich nicht besonders zusammen reißen können in den letzten Tagen und ich bin im Büro stark gestresst. Beinahe im 5min Takt klingelt das Telefon, ich kann es schon bald nicht mehr hören, aber da muss ich durch.
Das Komische ist, wenn ich beim Naschen bin, so wie zum Beispiel gestern Abend ( eine ganze Packung Toffifee), dann ist es mir in diesem Moment völlig egal wie fett ich bin und hinterher hasse ich mich dafür.
Das ist doch nicht normal!!
Ich muss das endlich ändern!!!
verregnete GrüßeGestern habe ich mich wirklich zusammen gerissen.
War mit den Kindern im Strandbad und habe auf Pommes und Eis verzichtet. (Gab es nur für die Kinder). Für mich habe ich ein Vollkornbrötchen und Apfelschnitze mitgenommen.
Am Abend Gulasch gemacht und nach einer blöden Bemerkung meines Göga, ist mir der Appetit vergangen und siehe da, gleich wieder 525,6 Gramm weniger.
OK, nicht die Abnahme des Jahres, aber wenigstens keine Zunahme und ich bilde mir ein, mein Doppelkinn ist nicht mehr ganz so doppelt, vielleicht nur noch 1,5 fach?
Meine Mama hat mich gefragt, ob ich abgenommen hätte, ansonsten ist es wohl ziemlich unerheblich, weil noch nicht offensichtlich.
Aber es geht voran und bis Oktober, Da wollen wir nach Lissabon fliegen, möchte ich noch 8 kg abnehmen.
Ihr werdet sehen, ob es möglich ist ....... oder nicht.
08.09.05 79,9 kg
Weil es lange gedauert hat mit den vielen Auf und Abs auf der Waage und ich nun mit dem heutigen Tag endlich wieder unter die 80 kg gekommen bin, wenn auch ganz knapp, muss ich euch an meiner Freude teilhaben lassen!Es ist nun nicht mehr lange hin, bis wir nach Lissabon fliegen und ich habe meinem Mann versprechen müssen, es wenigstens auf 78 kg zu bringen.
Ich denke das schaffe ich bis zum 29.09.05.
Wenn ich an das Koffer packen denke und nicht weiss,was noch passt und was ich überhaupt dort anziehen soll, fällt es leichter auf ein paar Kalorien zu verzichten. Vielleicht kann ich ja dann das eine oder andere Stück schon wieder tragen.
Ich habe heute genau das Gewicht von April vergangenen Jahres und somit sind eigentlich die ersten 5 kg eines Jahres weg. Verbleiben noch 20 kg der anderen 4 Jahre. Fazit: In 5 Monaten 5kg abgenommen!
Immerhin...
Jetzt werde ich mich auf Rad schwingen und ins Büro fahren.
Liebe Grüße
Claudine
17.10.05 79,7 kg
Leider geht es mir in punkto Rückhaltung beim Essen garnicht gut.Noch will ich aber nicht aufgeben.
Liebe Grüße06.12.05 81,4 kg
Das Gewicht sagt ja eigentlich schon alles.eine umsichrum naschende
Claudine
30.01.06 82,5 kg
Oh Schreck lass nach!!Jetzt ist Schluss mit lustig, das hat mir gestern auch mein Mann zu verstehen gegeben
Und ER hat so was von Recht.Liebe Grüße Claudine, die immer noch nicht aufgeben will
Abnahme: 0,7 kg
Der gestrige Tag war wirklich schwer zu überstehen, aber ich habe es geschafft!Nur 2 Scheiben VK Brot zum Frühstück und zum Mittag das Gleiche und Abends ¼ L Milch.
Mit knurrendem Magen ins Bett, aber die Belohnung sind gleich 700 g weniger.Ich habe mich für die 4 Tage Kur entschieden in der man 3 Kg abnehmen soll. Naja mal sehen!
Heute gibt es jede Menge Eier und Äpfel.Ich bin gut drauf und hoffe auch weiter durch zuhalten.
Motivierte GrüßeLG Claudine
12.04.06 84,00 kg
Eigentlich sollte ich in Hochstimmung sein, denn ich bin beim Koffer packen für die ganze Familie. Daran, dass das alles meine Aufgabe ist, habe ich mich schon gewöhnt. Kommt ja auch nur alle zwei Jahre vor, dass wir einen großen Familienurlaub machen. Aber diesmal schiebe ich so einen Frust, weil rein gar mehr, was sommerlich anmutet passt - untenrum.Nun ist es eh zu spät und ich sollte mir die Laune nicht verderben lassen,
schließlich fahren wir in den Süden, obwohl es laut Internet Wetter in Mas
Palomas regnen soll bis Sonntag und nur 22°C angesagt sind. Was soll's!
Kann froh sein, dass mein Mann mich mitnimmt, wo er sich doch so schämt
meinetwegen.
Das habe ich zu hören bekommen, als er von einer Geschäftsreise zurück kam
und die nächste im September angesagt ist, auf der die Frauen mitkommen dürfen.
Wenn ich bis dahin nicht; Betonung:
"gertenschlank" bin, darf ich nicht mit!
Mir hat es ehrlich die Sprache verschlagen. Soll ich das als Ansporn nehmen
oder einfach drauf pfeifen und er soll gefälligst allein fahren? Dass er es
ernst meint, weiß ich, da er sowas ähnliches schon mal durchgezogen hat.
Ich will es ja auch, aber nicht unter diesem Druck!
Zum Geburtstag habe ich ein Ergometer geschenkt bekommen von ihm. War
derweil 4mal drauf. Macht ja auch Spaß, aber ich bin oft zu kaputt und müde
abends.
Nachdem ersten Mal fragte mein Mann doch tatsächlich, wieviel ich schon
abgenommen hätte.
Als ich sagte, ja die ersten 10 Kilo sind schon weg, hat er wohl gemerkt,
dass da was nicht stimmte.
Man, der kann wirklich nerven!
Hoffentlich zählt er mir im Urlaub nicht jeden Happen in den Mund, ich
glaube, dann langts!
So nun einkaufen, Koffer weiter packen, seine Anzüge aus der Reinigung
holen, mit dem Großen noch zum Kieferorthopäden, da er pünktlich vor dem Urlaub
noch seine Spange entschärft hat und dann zeitig ins Bett. Um 7.00 Uhr geht der
Flieger. Vielleicht kann ich mich dann endlich freuen!
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84,7 kg 31.05.06
Die drei Urlaubspfunde hatte ich ziemlich schnell wieder runter, aber nun passiert erst mal nichts weiter. Der Oktober mit der vermeintlichen Geschäftsreise rückt so schnell näher und erst gestern hat mich mein Mann daran erinnert, dass eine 75 auf der Waage stehen sollte, bevor er mich mitnimmt.Zumindest ist er von gertenschlank weg und er begnügt sich mit 10 kg weniger. Das müsst zu schaffen sein- theoretisch!! Wenn ich nur wüsste wie? Im Büro komme ich den ganzen Tag kaum zum Essen und zu Hause packt mich der Heißhunger. Mit der Kleinen habe ich im Moment Stress in der Schule und sitze noch täglich ne Stunde um mit ihr zu üben, da brauche ich Nervennahrung. Jeden Morgen nehme ich mir vor:Heute abend gehst du auf den Stepper und isst dann nur noch einen Salat. Dann bin ich sooo kaputt, dass ich lieber die Beine hoch lege und lese. Das Wetter lässt eine Fahrradfahrt ins Büro auch nicht so richtig zu, das habe ich in diesem Jahr erst zweimal hingekriegt. Gestern habe ich meinen Kleiderschrank ausgemistet, das sind 6 Tüten voll geworden.Aber von den Sachen in die ich mal wieder rein passen will konnte ich mich noch nicht so richtig trennen. Habe abends dann im Katalog geblättert und vor allem neue BHs und Slips bestellt, ein paar Shirts eine Hose und einen Pulli. Aber in den Größen, die ich jetzt habe. Mein Mann meint nur ich solle mit der Bestellung noch warten, aber ich brauche auch jetzt was zum Anziehen, nicht wahr?? Muss jetzt los. Und heute abend gehe ich auf den Stepper ... Liebe GrüßeClaudine |
