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Weight-watcher ... und es lohnt sich doch ...
Hallo an alle Diätler/innen ... mein Name ist Heike, ich bin 45, 1,80 groß
und wiege im Moment 105 kg. Vor zwei Jahren hatte ich mit Weight Watcher über
14 kg abgenommen, die ich aber nach privatem Stress, Frustessen und Rückfall
in meine alten Essgewohnheiten, nach einem Jahr wieder fast drauf hatte.
Das motiviert natürlich alles andere als positiv ...
Ich kann gut nachvollziehen, dass nach Monate langem "supergesunden" Verzehr
von Ost und Gemüse auch mal wieder die Lust auf ein "ungesundes, fett- und
kalorienreiches Mahl aufkommt und der innere Schweinehund einen Sieg davon
trägt.
Tja, damit wären wir beim Knackpunkt.
Es blieb leider nicht bei diesem Mahl, sondern es folgten weitere und das war
der Tod meiner guten Vorsätze ...
Ich gebe zu, es hat wieder einige Zeit gedauert, bis ich nun wieder den
"notwendigen Biss" aufgebaut habe, um wieder neu "mit Weight-watcher"
durchzustarten ...
Ich bin auch heute der Überzeugung, dass ich nur mit WW den Weg aus meiner
Fressfalle finde. Die Rezepte sind lecker und abwechslungsreich und was ist
gegen Obst und Gemüse und magerem Fleich einzuwenden.
Wenn es bei einem
Ausrutscher bleibt, dann verzeiht einem die Waage auch diese Aktion. Eines
habe ich bei meiner letzten Abnahme neu gelernt ... ich werde mich durch
privaten Stress oder sonst irgendetwas nicht mehr meine Motivation berauben
lassen und mir dabei selbst schaden ...
Eines denke ich, muss sich jeder
vor Augen halten (mich eingeschlossen) ohne drastische Änderung der
Essgewohnheiten wird man immer wieder am Anfang stehen ... mein Bruder ist
mir hier ein Vorbild - er hat mit WW 27 kg abgenommen und hält das Gewicht
seit mittlerweilen 4 Jahren ... übrigens meine ersten 3 KG sind schon wieder
weg ... ich mach mich auf den Weg ... denn es lohnt sich - für mich!
Toi toi Toi für alle die wieder anfangen, und nochmal - ich halte WW für die
einzige sinnvolle Abnahmeform!
Liebe Grüsse
HEIKE am 05.03.07
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