Lubby und der Jojo-Effekt
Meine letzte Diät liegt schon nee ganze Weile zurück und da ging
es nicht um eine Ernährungsumstellung, sondern wirklich um eine
klassische Diät.
Ich habe also so ziemlich alles reduziert- versuchte mich an etwa
800kcal und war irgendwie immer hungrig.
Ständig geplagt von diffusen Gelüsten, ständig am Beherrschen,
disziplinieren- manchmal habe ich mich auch echt ausgegrenzt gefühlt,
wenn andere abends zum Italiener sind.
Die ersten Erfolge wurden dann auch sichtbar, meine Waage zeigte nach
etwa 4 Monaten auch 20kg weniger an.
Aber was sind schon 20kg, wenn man ein Ausgangsgewicht von weit über
100kg hat ... ???
Ich wollte schließlich runter auf 58kg und mein Erfolg war gerade mal
ein Tropfen auf den heißen Stein !!!
Ich setzte mich enorm unter Druck, es gab nichts außer der Reihe- bis
auf ...
meine Fressattaken !!!
So viel an Verzicht wollte nachgeholt werden- mein Körper und auch meine
Psyche wollten nicht immerzu ignoriert werden.
Tja und schließlich wurden es immer mehr Zucker- und Fett- Räusche und
mein Frust entwickelte sich entsprechend mit.
Ein Frust folgte dem Nächsten und sicher kannst Du Dir vorstellen, was
daraus wurde ...
Nämlich gar nichts mehr- schließlich gaben sich meine Diät- und meine
Fressphasen die Hand und die Waage tendierte zuverlässig nach oben.
Was sollte auch diese ganze Quälerei, Essen hat schließlich etwas mit
Spaß und Lust zu tun- wobei ich Essen eigentlich mehr als eine
Leidenschaft interpretiere.
Eine "Leidenschaft", die Leiden schafft ...
Mein darauf folgendes Leid war der Jo-Jo-Effelt und wie auch schon aus
den anderen Erfahrungen, gesellten sich schließlich noch einige Kilos
mehr dazu.
Das ging ganz mühelos, fast von alleine und schließlich wog ich wieder
10kg mehr, als je zuvor.
Mein Kampfgewicht lag damit bei 130kg und es machte nicht den Eindruck,
als könnte ich jemals etwas daran ändern ...
Meine Resignation ließ mich alles ausprobieren, was es neues auf dem
Markt gab- Werbung macht einen ja ständig darauf aufmerksam ...
Pizza gegen 22:00h- kein Problem für mich !!!
Ich schaufelte mir förmlich sämtliche Genusmittel in mich rein- ich
wollte mich nicht mehr spüren, weil ich meine eigentliche Verzweiflung
nicht länger ertragen konnte.
Und das geht mit essbarem wirklich sehr gut, zugedröhnt im Zuckerrausch
ging ich schließlich ins Bett- was ich den Tag über getrieben hatte ... ???
Gegessen, gegessen und gegessen, den ganzen Tag ...
Lubby am 11.11.04
weitere Zunahmen und gute Vorsätze
