Flohsamen

Diäten sind doof -> Diäten von A-Z -> Abnehmen durch Flohsamen?

Flohsamen

ein alt bekanntes Hausmittel ...

Flohsamen wird derzeit unter dem Motto Abnehmen ohne Diät in Moppelkreisen als die neue Wunderwaffe im Kampf gegen das überflüssige Körperfett gehandelt. Einfach einen Teelöffel (5 Gramm) Flohsamen in 100 ml Wasser quellen lassen und vor jeder Mahlzeit geniessen und schon ist man papsatt und was man trotzdem isst, wird umgehend wieder ausgeschieden und setzt somit nicht an.
Feine Theorie, nicht wahr?
Allerdings ist sie vollkommen unsinnig.

wie funktioniert es?
Was da unter dem Namen Flohsamen verkauft wird, ist der Samen des Flohsamen-Wegerichs oder des Sandwegerichs.
Beides mediterrane Pflanzen, deren Samen auch schon lange bei Verstopfung eingesetzt werden.

Die Schalen des Flohsamens enthalten Schleime, die aufquellen.
Im Prinzip schluckt man mit dem Flohsamen also ein leichtes Abführmittel - und das ohne Verstopfung zu haben.
Mit Flohsamen abzunehmen ist sehr unwahrscheinlich, aber mit etwas Pech schafft man es, seine Verdauung an die Flohsamen-Hilfe zu gewöhnen und nach Absetzen des Mittels eine (noch?) trägere Verdauung zu haben als zuvor und evtl. tatsächlich an Verstopfung zu leiden.

Vorteile:
Flohsamen sind naturbelassen, können gut mitgenommen und problemlos eingenommen werden.
Bei dieser Diät muß kein besonderer Speiseplan eingehalten werden.
Flohsamen ist nicht apothekenpflichtig, kann also auch in Drogerien, Reformhäusern oder online (zB Ebay bietet heute gleich 111 Mal Flohsamen an ...) erworben werden.

Nachteile:
So harmlos, wie er hingestellt wird, ist er allerdings nicht!
Es können durchaus allergische Reaktionen auftreten.
Wer nicht genug dazu trinkt, riskiert eine vorzeitige Aufquellung der Samen im Rachenraum und damit eine Erstickungsgefahr, wenn der Samen den Rachen verstopft.
Die Wirkung von Medikamenten kann herabgesetzt werden, daher sollte zwischen der Einnahme von Medikamenten und der von Flohsamen mindestens eine Stunde liegen.

Verboten für:
Diabetiker
Leute mit Darmverschluss
Leute mit krankhafter Verengung der Speiseröhre und/oder des Magen-Darm-Trakts

Fazit
Ziemlich aus der Mode gekommen, aber mindestens so wirksam wie Flohsamen, ist der gute alte Leinsamen.
Einen Löffel Leinsamen unter das morgendliche Müsli oder Joghurt gerührt, dazu auch mehr trinken und schon hat man den gleichen Effekt und bekommt dazu noch seidig glänzendes Haar (bei Pferden funktioniert das jedenfalls ;-)

Erfahrungsberichte:

Ines nahm gar nichts ab 27.07.02

Tagesplan

wie immer nur jeweils ein Teelöffel Flohsamen vor den Mahlzeiten