Diäten? Vergiss es!
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Meine betrüblichen Erfahrungen mit allen möglichen Diäten von den Watchers über Herbal, Atkins, Trennkost etc. etc. hat mich über Jahre eines gelehrt: Vergiss es! Morgens Spagetti oder Müsli oder Spiegelei mit Bacon, etwas Obst,Mittagessen auf was ich Lust habe, nachmittags etwas Obst oder (sehr) gelegentlich ein Stück Kuchen oder ein Pfannekuchen, am Abend eine Schnitte Vollkornbrot und Salat oder/und Obst - und ich habe langsam aber beständig abgenommen und halte nun mein Gewicht seit etlichen Jahren! WICHTIG:kein Nachschlag, zehn Minuten warten, dann merkt frau nämlich "satt" viel Wasser trinken - wenn auch nur mal kurz um den Block. Versucht's mal. Spart jede Menge Geld und ist ohne Jojo Effekt, Hungern und Frust.Grüße Spätherbst am 05.11.11
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Mal schauen, was es bei ebay von Anti-Diät gibt?!